1. Hem
  2. Hälsokost
  3. Grönt te
Grönt te bäst i test

Grönt te bäst i test – hitta det bästa gröna teet

Matilda Niklasson

Matilda Niklasson

Uppdaterad 10 okt. 2024

Hälsokost

Grönt te har länge varit en favorit bland hälsomedvetna, tack vare sina kraftfulla antioxidativa egenskaper och för att det kan stärka både kropp och själ. I denna artikel, genomförd av The Beauty Room, har vi granskat marknadens bästa grönt te-produkter för att hjälpa dig att välja rätt. Läs vidare för att se vilket gröna te som vinner bäst i test!

Grönt te bäst i test 2024

Bäst i test:
Healthwell Grönt Te Extrakt

Grönt te bäst i test Healthwell Grönt Te Extrakt
  • Hög antioxidanthalt
  • Vegansk produkt
  • Lätt att integrera
  • Kan sakna smakalternativ

Healthwell Grönt Te Extrakt vinner bäst i test tack vare sin höga koncentration av antioxidanter, framförallt polyfenoler och katekin, som ger kroppen ett starkt skydd mot fria radikaler. Varje kapsel innehåller 500 mg grönt te-extrakt, något som gör teet till ett effektivt och bekvämt alternativ för den som vill dra nytta av grönt te utan att behöva brygga det själv. 

Denna topp produkt är också vegansk och lätt att lägga till i den dagliga rutinen tack vare kapslarna. Med ett genomsnittligt kundbetyg på 4,7 av 5 möjliga, imponerar den både när det gäller kvalitet och användarvänlighet. En favorit för den hälsomedvetne!

Specifikationer

  • Polyfenolinnehåll: 95 %
  • Katekininnehåll: 60 %
  • Dosering: 1 kapsel dagligen
  • Vegansk: Ja

Bästa naturliga:
Terranova Matcha Green Tea

Terranova Matcha Green Tea
  • 100 % Grade AAA matcha
  • Lätt att integrera
  • Hög renhet
  • Begränsade smakalternativ

Terranova Matcha Green Tea utmärker sig som det bästa naturliga valet tack vare sin rena och högkvalitativa Grade AAA matcha. Produkten gör det enkelt att få i sig alla de nyttiga egenskaperna som matcha är känt för, då kapslarna underlättar daglig konsumtion för den som inte har tid eller möjlighet att brygga te på traditionellt vis. 

Med en välbalanserad smakprofil och rena ingredienser utan onödiga tillsatser, blir detta ett självklart val för alla hälsomedvetna konsumenter. Den höga kvaliteten återspeglas både i smaken och den långa hållbarheten. Det är också det som gör Terranova till en klar vinnare i sin kategori.

Specifikationer

  • Innehåll: 100 % Grade AAA matcha
  • Polyfenoler: Hög halt
  • Dosering: 1–3 kapslar per dag
  • Vegansk: Ja

Bästa premiumval:
Thorne Green Tea Phytosome

Thorne Green Tea Phytosome
  • Hög biotillgänglighet
  • Koffeinfri
  • Rik på polyfenoler
  • Dyrare alternativ

Thorne Green Tea Phytosome tar hem titeln som bästa premiumval. Det är ett innovativt kosttillskott som använder fytosombindning för att optimera upptaget av de aktiva ämnena, speciellt epigallocatechingallat (EGCG). Detta gör det till ett perfekt val för den som söker ett högeffektivt grönt te-extrakt med en hög koncentration av polyfenoler. 

Produkten är dessutom koffeinfri, något gör den lämplig för personer som är känsliga för koffein eller som vill kunna dricka teet innan läggdags. Trots ett högre pris jämfört med andra alternativ på marknaden, är det en väl värd investering för de som vill ha en förstklassig produkt med långvariga hälsofördelar.

Specifikationer

  • Extrakttyp: Grönt te-fytosom
  • Huvudingrediens: Epigallocatechingallat (EGCG)
  • Koffeinfri: Ja
  • Polyfenolinnehåll: Hög halt
  • Dosering: 1–3 kapslar dagligen

Bästa billiga:
Mr. Salwator Löste Yerba Mate Green

Mr. Salwator Löste Yerba Mate Green
  • Prisvärt
  • Miljövänlig förpackning
  • Mild smak
  • Kräver specifik bryggmetod

Mr. Salwator Löste Yerba Mate Green är det bästa billiga alternativet i vårt test. Med sitt ursprung i Brasilien har denna yerba mate en mild och behaglig smak som passar perfekt för den som vill ha en mer subtil smakprofil jämfört med andra starkare varianter av grönt te. 

Den miljövänliga förpackningen är ett stort plus, eftersom den också bidrar till att bevara teets färskhet efter öppnandet. Trots sitt låga pris har teet en bra kvalitet, något som gör det till ett utmärkt val för den som vill ha ett budgetvänligt alternativ utan att kompromissa med smak och hälsa.

Specifikationer

  • Typ: Yerba Mate
  • Ursprung: Brasilien
  • Dosering: 4–5 gram/250 ml
  • Miljövänlig förpackning: Ja

Bästa blandning:
Pharma Nord Bio-T

Pharma Nord Bio-T
  • Antioxidativ effekt
  • Stimulerar fettförbränning
  • Lätt att dosera
  • Inte koffeinfri

Pharma Nord Bio-T utmärker sig som bästa blandning tack vare sin fantastiska kombination av grönt te-extrakt och CLA, vilket främjar fettförbränning, samtidigt som det ger en kraftfull dos antioxidanter. Produkten är speciellt framtagen för att stödja viktminskning och en aktiv livsstil. Teet tillreds genom att man tar 1–2 kapslar tre gånger dagligen. 

De antioxidativa egenskaperna som teet har skyddar kroppen från fria radikaler och bidrar till att förbättra allmänhälsan. Trots att den innehåller koffein, som vissa kan vara känsliga för, anses Bio-T vara ett högkvalitativt tillskott för den som vill kombinera viktminskning med en hälsosam tebaserad kost.

Specifikationer

  • Huvudingrediens: CLA och grönt te-extrakt
  • Dosering: 1–2 kapslar, 3 gånger dagligen
  • Användning: Viktminskning, antioxidant
  • Förpackning: 90 kapslar

Bästa ekologiska:
Vitaprana Organic Matcha Ceremonial

Vitaprana Organic Matcha Ceremonial
  • 100 % ekologisk
  • Mångsidig användning
  • Hög kvalitet
  • Begränsad tillgänglighet

Vitaprana Organic Matcha Ceremonial är det bästa ekologiska valet i vårt test, och den höga kvaliteten kombinerat med mångsidig användning gör det till en favorit för många. Detta matcha-te kommer från ekologiska odlingar i Kina och har en välbalanserad smakprofil med en mild sötma och minimal beska. 

Det fungerar lika bra som en traditionell varm dryck som en ingrediens i moderna recept som smoothies och bowls. Förpackningen bidrar också till att bibehålla teets fräschör efter öppning, något som gör det till ett hållbart val för miljömedvetna konsumenter. Med en behaglig smak och arom ger denna produkt en autentisk matcha-upplevelse.

Specifikationer

  • Innehåll: 100 % ekologiskt matcha
  • Ursprung: Ekologiska odlingar i Kina
  • Förpackning: 125g
  • Användning: Dryck, matlagning

Bästa smak:
Clipper Green Tea Citrus Aloe Vera EKO

Clipper Green Tea Citrus Aloe Vera EKO
  • Ekologiskt och Fairtrade-märkt
  • Uppfriskande citrusnot
  • Prisvärd
  • Svag aromutveckling

Clipper Green Tea Citrus Aloe Vera EKO sticker ut som det bästa smakvalet i vårt test. Detta gröna te har en uppfriskande smakprofil där en mild citrusnot kombineras med de hälsofrämjande egenskaperna från aloe vera. Smaken är balanserad, med både söta och lätt bittra toner, något som ger en fräsch och lätt dryck utan en överväldigande eftersmak. 

Trots den subtila aromutvecklingen ger teet en behaglig bryggupplevelse, perfekt för dagligt bruk. Med sin prisvärdhet och hållbara förpackning är detta te ett utmärkt val för den miljömedvetna konsumenten som vill kunna njuta av en riktigt god kopp te.

Specifikationer

  • Typ: Grönt te med citrus och aloe vera
  • Antal påsar: 20
  • Ekologiskt: Ja
  • Fairtrade: Ja
  • Tillredningstid: 1–3 minuter

Vanliga frågor om grönt te

Vad är fördelarna med att dricka grönt te?

Grönt te är känt för sina många hälsofördelar. Det är rikt på antioxidanter, särskilt katekiner, som skyddar kroppen mot fria radikaler. Regelbunden konsumtion av grönt te kan bidra till att förbättra hjärthälsa, stärka immunförsvaret och stödja viktnedgång genom att öka ämnesomsättningen. Dessutom har studier visat att det kan förbättra kognitiva funktioner och minska risken för neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimer och Parkinson.

Hur brygger man grönt te på bästa sätt?

För att få ut bästa smak och hälsofördelar bör du brygga grönt te vid en temperatur på cirka 70–80 grader Celsius och låta det dra i 2–3 minuter. Att använda för varmt vatten kan göra teet bittert, medan för kort bryggtid ger en svag smak. Om du använder löste, mät upp ungefär 1 tesked per kopp och justera mängden efter smak. Kom ihåg att grönt te kan bryggas flera gånger för att njuta av olika smaknyanser.

Kan grönt te hjälpa till med viktnedgång?

Ja, grönt te kan vara ett hjälpmedel vid viktnedgång. Koffein och katekiner, särskilt EGCG (epigallocatechingallat), i grönt te har visat sig öka ämnesomsättningen och öka fettförbränningen, något som kan bidra till att minska kroppsvikten över tid. Kombinerat med en hälsosam kost och regelbunden träning kan grönt te vara ett bra tillskott för att stödja viktminskning.

Hur mycket grönt te bör man dricka per dag?

Den rekommenderade mängden grönt te varierar, men att dricka 2–3 koppar per dag anses vara både säkert och hälsosamt. Vissa studier föreslår att upp till 5 koppar per dag kan ge maximala hälsofördelar utan att orsaka negativa effekter. Det är dock viktigt att vara medveten om sitt koffeinintag, särskilt för de som är känsliga för koffein eller har högt blodtryck.

Är grönt te koffeinfritt?

Grönt te innehåller naturligt koffein, även om mängden är betydligt lägre än i kaffe. För dem som är känsliga för koffein eller vill undvika det helt, finns det koffeinfria gröna teer tillgängliga på marknaden. Dessa ger samma smak och hälsofördelar, men utan den stimulerande effekten som koffein kan ge.

Är ekologiskt grönt te bättre än vanligt grönt te?

Ekologiskt grönt te odlas utan syntetiska bekämpningsmedel och kemikalier. Många anser att ekologiskt grönt te har en renare smak och högre kvalitet, särskilt om det kommer från välrenommerade odlingar. För dem som prioriterar hållbarhet och renhet i sina produkter kan ekologiskt grönt te vara ett bättre val, även om båda alternativen kan ge liknande hälsofördelar.

Så hittar du det bästa gröna teet

Att välja grönt te kan vara en utmaning med tanke på det stora utbudet av olika produkter på marknaden. Här följer en köpguide som hjälper dig att välja det bästa gröna teet utifrån dina behov och önskemål.

Kvalitet

Helbladste anses generellt ha högre kvalitet jämfört med pulveriserat eller brutet te, eftersom det bevarar fler näringsämnen och har en rikare smak. Leta efter te som är märkt med ursprung från välkända teodlingsområden, som Japan och Kina, där traditionen av teodling och bearbetning är lång. Genom att välja ett ekologiskt alternativ kan du vara säker på att teet inte innehåller syntetiska bekämpningsmedel eller kemiska tillsatser, vilket kan vara viktigt för både din hälsa och miljön.

Prisvärdhet

Priset på grönt te beror på ursprung, bearbetningsmetoder och varumärke. Ett te som är märkt med "premium" eller "ceremoniellt" brukar kosta mer. Då har tebladen skördats under optimala förhållanden och bearbetats med stor omsorg för att bevara smak och näringsämnen. Det finns även många prisvärda alternativ av hög kvalitet, särskilt om du väljer te i bulk eller lösvikt.

Om du är nybörjare eller vill prova olika typer av grönt te, kan det vara smart att börja med en mindre förpackning av ett mer prisvärt märke. Jämför gärna mängden te som du får för priset, och tänk även på hur många bryggningar du kan få ut av varje förpackning.

Användningsområde

För den som söker enkelhet kan färdigförpackat grönt te i påsar vara ett bekvämt val. Det kräver minimal förberedelse och kan snabbt bryggas. Om du däremot föredrar en djupare smak och är villig att lägga lite mer tid på tillagningen, kan löste vara ett bättre alternativ. Dessutom kan du använda grönt te på andra sätt än som en dryck. Matcha, ett pulveriserat grönt te, kan till exempel användas i smoothies eller som ingrediens i matlagning.

Smakpreferenser

Grönt te kommer i en mängd olika smaker, från de mer gräsiga och bittra tonerna till sötare och fruktigare varianter. Om du är ny inom grönt te kan det vara en bra idé att prova några olika sorter för att hitta din smakprofil. 

Om du är ute efter en mer autentisk teupplevelse kan du välja ett oblandat grönt te, gärna från Japan eller Kina. Dessa har ofta en mer distinkt smakprofil, där små nyanser av blommighet eller nötighet kan komma fram beroende på hur teet har bearbetats.

Hälsomål

Om du är ute efter att förbättra din hälsa kan det vara klokt att välja ett te med hög koncentration av antioxidanter, särskilt katekiner som EGCG (epigallocatechingallat), som är kända för sina positiva effekter på metabolismen och fettförbränningen. 

Vissa tillskott med grönt te-extrakt har en högre dos av dessa näringsämnen i kapsel- eller pulverform. Är du känslig för koffein, eller vill dricka te på kvällen, finns det även koffeinfria alternativ av grönt te. Dessa ger fortfarande alla hälsofördelar, men utan den stimulerande effekten av koffein.

Så genomförde vi vårt test av grönt te

Vårt test av grönt te genomfördes med noggranna jämförelser av både smak och näringsinnehåll. Vi granskade flera aspekter, som antioxidativ styrka, polyfenolhalt och användarvänlighet. Samtliga produkter testades under liknande förhållanden för att få ett rättvist resultat. Vi tog även hänsyn till användarrecensioner och långvarig kundnöjdhet, samt produktens förpackning och hållbarhet. Vårt mål var att identifiera de gröna teer som ger bästa möjliga balans mellan smak och hälsofördelar.

Källor

Publicerad 10 okt. 2024

Uppdaterad 10 okt. 2024

Matilda Niklasson

Prenumerera på nyhetsbrev

Ange din e-post för att meddelanden när vi lanserar nya tester, information eller rabatter hos partners!